自分の気持ちや経験を言葉にし 仲間の話を聞くことで 依存との向き合い方を学びます。
起床・食事・掃除など 規則正しい生活リズムを整え 安定した日常を取り戻していきます。
日々の役割や作業を通して 責任感や達成感を少しずつ取り戻し 自信につなげていきます。
体を動かしたり外の世界と触れ合うことで 回復後の生活を具体的にイメージしていきます。
(20代・男性)
(40代・女性)
(30代・男性)
一人で抱え込まずまずはご連絡くださいあなたの状況に合わせて回復への一歩を一緒に考えます。